Das Autogene Training ist ein wissenschaftlich sehr gut fundiertes Entspannungsverfahren, bei dem Sie lernen, Ihre Gedanken selbst in eine beruhigende und entspannende Richtung zu leiten. Ein entspannter körperlicher und seelischer Zustand erleichtert den Stressabbau, erhöht die eigene Widerstandsfähigkeit und ist eine wichtige Grundlage für eine stabile und gesunde Psyche.

Regelmäßiges autogenes Training hilft zudem nachweislich dabei, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, Klarheit zu gewinnen und das vegetative Nervensystem positiv zu beeinflussen.

Präventionskurs autogenes Training

donnerstags in der Praxis S. Knoll

Uhrzeit: 17 Uhr und 18.15 Uhr

Start: 13. Februar 2025 (bis 3. April 2025)

8 Termine

Preis: 150 €

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mittwochs in der Praxis Dr Büscher

Uhrzeit: 17.30

Start: 8. Januar 2025 (bis 19. Februar 25)

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Wichtige Info:

Die Kurse sind zertifiziert und werden bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von Ihrer Krankenkasse erstattet.